当您系好鞋带准备开跑时，请确保有合适的运动装备。Forerunner 45是一款GPS跑步训练腕表，具备您所需要的与跑步相关的所有功能。时尚、轻便，让您想要时刻佩戴。

这款易于使用的跑步腕表非常适合日常跑步、课程训练，甚至是您即将到来的10K训练。内置GPS，追踪您的运动轨迹并为您提供准确的数据统计，包括距离、步速和间隔。其直观的按钮交互即使运动出汗后也容易计圈或暂停计时。同时Forerunner 45还可获取全天¹心率。

无论您是经验丰富的跑者还是刚刚入门的新手，任何人都可从中获得一些指导。Forerunner 45搭配佳速度线上训练营和Garmin Coach训练计划，用简单的方式实现目标。

安全与追踪功能使您可以轻松与所选联系人共享您的位置。智能连接功能让您在运动期间与世界其他地方持续保持联系。当与兼容的智能手机匹配时，Forerunner 45可自动将您的运动数据上传至Garmin Connect。

搭配多种运动模式，如果您不想跑步而选择其他运动时，也可随时掌握自己的运动状态。Forerunner 45可以记录您在自行车、跑步机等上的运动表现。

Forerunner 45 GPS跑步训练腕表提供丰富的活动和健康追踪功能。每周7天，每天24小时佩戴，记录每日步数、距离、燃烧的卡路里，甚至睡眠¹。这款智能腕表还具有全天压力监测功能，可在白天进行健康追踪。如果您的压力水平开始攀升，请使用放松呼吸计时器进行几分钟的引导呼吸，有助于平静身心。身体能量帮助您优化体能管理，随时测量您的能量补充和消耗。

Garmin Connect不仅能存储您的活动数据，它还是一个蓬勃发展的在线社区。用户通过加入挑战，相互鼓励，通过社交媒体分享彼此的胜利从而进行联系。Garmin Connect是免费的，电脑或移动端均可使用。

通过自定义Forerunner 45表盘展示您个性化腕表。在Connect IQ上千款表盘可供选择、下载，或使用您的照片创建自己的专属表盘。

¹活动追踪准确度 ² 请参阅安全与追踪功能的要求和限制 ³ 兼容智能手机

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